Skincare

13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng (Kỳ 2)

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng (Kỳ 1)

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề 13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng (Kỳ 2). Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé!

Tiếp tục serise 13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng, kỳ này wikicabinet tiếp tục giới thiệu tới quý độc giả những lời giải đáp thú vị về kem chống nắng nhé!

8.Thành phần kem chống nắng nên tránh sử dụng?

Có một số loại kem chống nắng hóa học tốt hơn nên tránh nếu có thể. Điều này là do có 1 số nghiên cứu cho rằng chúng có thể làm hỏng hệ sinh thái biển và làm thay đổi nồng độ estrogen của con người. Đặc biệt, oxybenzone và octinoxate có nhiều nghiên cứu ủng hộ việc tránh chúng nhất.

Tuy nhiên, không có một lượng lớn nghiên cứu và không có gì để chứng minh một cách thuyết phục rằng những thành phần này gây ra bất kỳ mối đe dọa sức khỏe nào. Nói cách khác, nếu bạn hiện đang sử dụng kem chống nắng mà bạn thích và nó có chứa một trong hai thành phần này, đừng hoảng sợ! Có thể là ổn nhưng nếu bạn lo lắng, có rất nhiều loại KCN k chứa 2 chất này.

Như đã đề cập ở trên, các bộ lọc UV hóa học mới hơn có khả năng bảo vệ, chống lại bức xạ UVA tốt hơn, đó là điều cần xem xét nếu bạn tập trung chủ yếu vào việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, các bộ lọc này thường được coi là an toàn, mặc dù chúng vẫn chưa được FDA chấp thuận để bán ở Mỹ.

13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

9.Chỉ dùng mỗi kem chống nắng, có đủ không?

Thật không may, KCN chỉ có thể ngăn 55% tác hại do tia UV gây ra. Vì các gốc tự do có thể làm hỏng DNA và phá vỡ collagen. May mắn thay, nhiều loại kem chống nắng hiện nay được sản xuất với các chất chống oxy hóa bổ sung.

Chất chống oxy hóa có thể trung hòa các gốc tự do và mang lại nhiều lợi ích cho da. Trên thực tế, khi chất chống oxy hóa được thêm vào kem chống nắng, chúng có thể làm giảm số lượng các gốc tự do được tạo ra lên đến 78%. Các chất chống oxy hóa đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời bao gồm vitamin C, trà xanh và niacinamide.

10.Có nên sử dụng kem chống nắng trong nhà không?

Thoạt nhìn, đây có vẻ là một câu hỏi ngớ ngẩn – tại sao bạn cần bôi kem chống nắng trong nhà? Tuy nhiên, thực tế là bạn có thể thực sự cần!

Điều này là do tia UVA dài hơn, không giống như tia UVB, có thể xuyên qua kính. Điều này có nghĩa là nếu bạn ngồi cạnh cửa sổ trong phần lớn thời gian trong ngày, bạn đang vô tình để làn da của mình tiếp xúc với bức xạ UVA.

Trên thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ngồi cạnh cửa sổ trong thời gian dài do nghề nghiệp hoặc các hoạt động khác thường bị lão hóa không cân xứng. Nói cách khác, phần mặt lộ ra ngoài cửa sổ trông già hơn đáng kể so với phần mặt không lộ ra ngoài.

Một ví dụ tuyệt vời cho hiện tượng này là hình ảnh nổi tiếng của người lái xe tải, sau 28 năm lái xe đường dài, bị lão hóa sớm ở bên trái của khuôn mặt (phía người lái xe) ở mức độ lớn hơn nhiều so với bên phải.

11.Nên sử dụng kem chống nắng có SPF bao nhiêu ?

Phần lớn các nghiên cứu ban đầu chứng minh rằng kem chống nắng có tác dụng bảo vệ chống lại một số dạng ung thư da sử dụng kem chống nắng có SPF15. Vì lý do này, chỉ những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên mới có thể công bố hợp pháp rằng kem chống nắng giúp bảo vệ khỏi ung thư hoặc lão hóa sớm.

Do đó, kem chống nắng ít nhất phải có SPF15 nhưng SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB càng nhiều.

12.Làm thế nào xác định phần trăm bức xạ UV mà kem chống nắng ngăn chặn?

Bạn có thể đã thấy mọi người đề cập rằng SPF15 chặn 93,4% tia UVB, SPF30 chặn 96,7% và SPF50 chặn 98,1%, nhưng họ lấy những giá trị này ở đâu?

Hóa ra, đây được gọi là biểu thức logarit, về cơ bản có nghĩa là chúng ta có thể tính ra phần trăm tia UVB bị chặn bằng một phương trình nếu chúng ta biết giá trị SPF.

Điều này là do cách xác định giá trị SPF. Như đã đề cập ở trên, SPF được tính bằng cách chia khoảng thời gian cần thiết để nguồn UVB gây ra phản ứng cháy nắng khi da được bảo vệ cho khoảng thời gian sử dụng khi da không được bảo vệ.

13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

SPF = MED được bảo vệ / MED không được bảo vệ

Về cơ bản, điều này có nghĩa là SPF là thước đo thời gian một người có thể ở dưới nắng lâu hơn mà không bị bỏng khi họ thoa kem chống nắng. Tất nhiên, nó không đơn giản vì độ mạnh của tia UVB thay đổi trong ngày.

Về lý thuyết, điều này có nghĩa là kem chống nắng có chỉ số SPF 2 ngăn chặn 50% bức xạ UVB vì da sẽ mất thời gian gấp đôi thời gian đốt cháy.

Chúng ta có thể tính tỷ lệ phần trăm này bằng cách sử dụng phép tính sau:

100% – (100% / SPF) hoặc 100 – (100/2) = 100 – 50 = 50%

Ví dụ: SPF 50:

100 – (100/50) = 100 – 2 = 98%

Khi nói đến việc đo lường khả năng bảo vệ khỏi tia UVA, phương pháp PPD sử dụng phương pháp tương tự như SPF nhưng có một điểm khác. Trong trường hợp này, đó là khoảng thời gian cần thiết để sắc tố sẫm màu khi được bảo vệ bằng kem chống nắng chia cho thời gian để sắc tố sẫm màu khi không có biện pháp bảo vệ chống nắng. Vì lý do này, chúng ta có thể tính ra% tia UVA bị kem chống nắng chặn theo cách tương tự nếu chúng ta biết giá trị PPD.

Vì phương pháp PPD xác định khả năng bảo vệ khỏi tia UVA đã được chứng minh là có mối tương quan cao với phương pháp EU Colipa trong ống nghiệm (hay còn gọi là UVA-PF) và các giá trị thường gần giống nhau. Vì vậy, về lý thuyết, điều này có nghĩa là chúng ta cũng có thể tính ra xếp hạng UVA được quy định cao nhất – Kem chống nắng SPF50 + với 5 sao Boots (hay còn gọi là UVA-PF 54) là:

100 – (100/54) = 100 – 1,85 = 98,2%

13.SPF cao hơn, luôn tốt hơn?

SPF cao hơn sẽ tốt hơn ở một mức độ nhất định. Như đã đề cập ở trên, kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ chống lại ung thư da và lão hóa sớm nếu nó có SPF15 trở lên.

Vì lý do này, kem chống nắng bạn sử dụng ít nhất phải có SPF15 nhưng tốt nhất là SPF30 trở lên. Điều này là do tỷ lệ tăng phần trăm bảo vệ tia UVB bổ sung càng nhỏ thì giá trị SPF càng cao. Ví dụ: có sự khác biệt 3,3% giữa mức độ bảo vệ được cung cấp bởi SPF15 và SPF30, nhưng chỉ có sự khác biệt 1,4% giữa mức độ bảo vệ được cung cấp bởi SPF30 và SPF50.

Thông thường, bạn sẽ nghe nói rằng sự khác biệt 1,4% giữa SPF30 và SPF50 là không đáng kể đến mức không có nhiều nhu cầu khi chọn SPF50 so với SPF30. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn vào điều này về mức độ bức xạ UVB vẫn có thể xâm nhập vào da, bạn có thể nhìn nhận điều này theo một cách khác.

Điều này là do thực tế là SPF30 cho phép 3,3% bức xạ UVB xuyên qua, trong khi SPF50 chỉ cho phép 1,9% – Đó là gần gấp đôi lượng UVB có thể xâm nhập vào da (1,7 lần so với lượng cụ thể).

Ngoài ra, vì các quy định của Châu Âu yêu cầu kem chống nắng phải chứa ít nhất 1/3 giá trị SPF hoặc PPD UVA-PF, nên chỉ số SPF cao hơn sẽ có mức độ bảo vệ khỏi tia UVA cao hơn (nếu được bán ở Châu Âu) . Hệ thống xếp hạng sao của Boots cũng được nghiên cứu dựa trên tỷ lệ SPF so với UVA-PF.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề 13 câu hỏi thường gặp về kem chống nắng (Kỳ 2).

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply