Con Người

3 bí quyết giúp cải thiện khả năng học tập của não bộ (Kỳ 2)

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

3 bí quyết giúp cải thiện khả năng học tập của não bộ (Kỳ 1)

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về 3 bí quyết giúp cải thiện khả năng học tập của não bộ (Kỳ 2). Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.

Làm thế nào để nâng cao hiệu quả học tập và tránh tình trạng não bộ hay quên? Nắm vững 3 bước sau để nâng cao kỹ năng tiếp nhận tri thức một cách hiệu quả nhất.

1. Mã hóa kiến ​​thức đã học giúp ghi nhớ và hiểu

Mặc dù nội dung sách rất chi tiết và cụ thể nhưng dài quá cũng không có lợi cho việc ghi nhớ và hiểu bài. Để tiếp thu tốt hơn kiến ​​thức và hình thành trí nhớ dài hạn, trước tiên bạn phải hiểu và lưu trữ những gì đã học.

Phương pháp được sử dụng ở đây là “coding”, tức là tóm tắt nội dung quan trọng bằng từ ngữ hoặc câu ngắn gọn dễ hiểu. Tóm lại trong bốn từ là trích xuất từ ​​khóa và đơn giản hóa nội dung.

Hoạt động cụ thể có thể được chia thành 2 phương pháp:

Trích xuất từ ​​khóa

Tiêu đề chương của một số sách đã phác thảo nội dung chính của toàn bộ chương, do đó, từ khóa có thể được trích xuất trực tiếp từ mục lục hoặc tiêu đề chương. Nếu các từ khóa của tiêu đề chương không rõ ràng, bạn có thể sử dụng các từ ngắn hoặc câu ngắn để tóm tắt chủ đề chính sau khi xem qua nội dung.

Lập sơ đồ tư duy

Ưu điểm của việc lập sơ đồ tư duy là nó không chỉ rút ra được các từ khóa của chủ đề nội dung mà còn hình dung được tất cả các điểm kiến ​​thức, thiết lập mối liên hệ giữa các nội dung với nhau, giúp hiểu và nhớ theo mọi hướng.

Ví dụ, “Six Hat Thinking” là cuốn sách giới thiệu tư duy đổi mới, sẽ hơi khó hiểu nếu các điểm kiến ​​thức của một chương nào đó được trích riêng ra. Và vẽ 6 điểm kiến ​​thức chính trong mũ tư duy trắng, đỏ, vàng, xanh dương, xanh lá cây, đen của sách thành sơ đồ tư duy để các em hiểu một cách trực quan và dễ hiểu hơn nội dung chính của cuốn sách.

Vì vậy, đối với một số nội dung trừu tượng và phức tạp, tốt nhất bạn nên sử dụng “coding” để chắt lọc những điểm kiến ​​thức chính và đơn giản hóa cấu trúc nội dung để dễ hiểu và dễ nhớ.

2. Củng cố kiến ​​thức đã học và hình thành trí nhớ dài hạn thông qua giao thoa lành tính

Sự can thiệp lành tính đề cập đến việc thêm những trở ngại thích hợp trong quá trình học. Giao thoa lành tính giúp tìm ra và lấp đầy chỗ trống, bổ sung những kiến ​​thức còn thiếu hoặc bị bỏ quên trong quá trình học tập, đạt được chức năng khắc sâu trí nhớ và củng cố kiến ​​thức cũ .

“Bản chất nhận thức” đề cập đến một bài kiểm tra chia học sinh thành hai nhóm và phân phát các sách in khác nhau cho học sinh. Một nhóm học sinh nhận được những cuốn sách bị hỏng có chữ mờ, lỗi chính tả và thiếu sót, nhóm còn lại nhận được những cuốn sách hoàn chỉnh với chữ rõ ràng và không có lỗi.

Một học kỳ sau, người làm thí nghiệm đã kiểm tra hai nhóm học sinh, và kết quả cho thấy những học sinh lấy được sách vỡ có điểm trung bình cao hơn. Lý do là khi văn bản không đọc được, học sinh sẽ suy nghĩ tích cực hơn và tìm ra văn bản phù hợp để lấp đầy khoảng trống, giúp củng cố trí nhớ.

Vì vậy, trong quá trình học, không nên đọc lại hay ghi chép, hãy học sử dụng hai phương pháp giao thoa lành tính sau để củng cố kiến ​​thức:

Học xen kẽ

Làm gián đoạn trình tự học và bỏ qua bước học. Ví dụ: đọc một cuốn sách tham khảo. Đừng đọc từng từ một từ đầu đến cuối. Trước tiên, hãy xem danh mục. Hãy chọn những phần bạn quan tâm hoặc thấy hữu ích nhất để đọc trước, sau đó đọc nội dung. Đặt câu hỏi và đọc các phần khác có câu hỏi.

Kiểm tra thường xuyên

Tương tự như các kỳ thi thông thường trong thời học sinh, nhiều người bỏ qua chúng sau khi học hết nội dung, điều này không có lợi cho việc khắc sâu và củng cố kỷ niệm. Cách tiếp cận đúng là thường xuyên kiểm tra kết quả học tập cách tuần hoặc tháng. Các phương pháp phát hiện bao gồm: xuất bài báo, thuyết trình với những người xung quanh,…

Việc sử dụng phương pháp can thiệp lành tính có thể làm thay đổi phương thức học tập thông thường. Mặc dù nó cản trở sự trôi chảy của việc học, nhưng khó khăn này khiến người học phải nỗ lực hơn để xây dựng cách diễn giải hợp lý và toàn bộ quá trình này có lợi hơn cho người học củng cố kiến ​​thức.

3. Học cách học theo phép loại suy và tích hợp các kiến ​​thức mới và cũ thành một hệ thống kiến ​​thức hoàn chỉnh

Những kiến ​​thức vụn vặt được học mỗi ngày giống như một mẩu câu đố nhỏ, rời rạc và không hoàn chỉnh, rất dễ bị thất lạc. Và nếu ghép tất cả các ô vuông nhỏ lại với nhau thành một bức tranh lớn thì không dễ bị mất, đồng thời có thể nâng cao trí nhớ của mọi người về câu đố hoàn chỉnh.

Thiết lập hệ thống kiến ​​thức vững chắc là cách tốt nhất để củng cố trí nhớ kiến ​​thức. Việc sử dụng các “suy luận từ nhau” để thực hiện thao tác kết nối kiến ​​thức mới và cũ sẽ giúp tích hợp các kiến ​​thức rời rạc thành một hệ thống kiến ​​thức hoàn chỉnh hơn.

Tương tự, nó đề cập đến quá trình suy luận một phần kiến ​​thức và thiết lập mối liên hệ với kiến ​​thức cũ trong các lĩnh vực khác nhau để có được kiến ​​thức mới, từ đó củng cố kiến ​​thức.

Leonardo da Vinci là người giỏi suy luận, khi nhìn thấy con chim bay trên trời, ông tự hỏi con chim bay trên trời có điểm gì giống với con cá bơi dưới nước? Rõ ràng là có khả năng chống nước, tại sao nó không thua kém loài chim chút nào về độ nhanh nhẹn trong nước? Cũng giống như thế này, ông ấy đã nghiên cứu về cơ học chất lỏng.

Suy ra loại suy có lợi cho việc sắp xếp tư duy logic của kiến ​​thức, mở rộng từ điểm kiến ​​thức này sang điểm kiến ​​thức khác và kết nối các mối liên hệ giữa các điểm kiến ​​thức, có lợi hơn cho việc cải thiện trí nhớ và giảm tỷ lệ quên.

Vì vậy, khi bạn học một kiến ​​thức, bạn có thể mong muốn suy nghĩ sâu hơn,mạnh mẽ hơn và không dễ bị lãng quên.

Phương pháp học tập hiệu quả thực sự không phải là “lặp đi lặp lại” trên hình thức, mà là để kiến ​​thức được “lặp lại” trong não. Thông qua ba quy tắc học tập sau đây, bạn có thể nâng cao hiệu quả việc nắm bắt kiến ​​thức và đạt được tác dụng củng cố kiến ​​thức:

1. Mã hóa kiến ​​thức đã học giúp ghi nhớ và hiểu

2. Củng cố kiến ​​thức đã học và hình thành trí nhớ lâu dài thông qua giao thoa lành tính 3. Học cách học theo phép loại suy và tích hợp các kiến ​​thức mới và cũ thành một hệ thống kiến ​​thức hoàn chỉnh

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Làm thế nào để tiếp thu nhanh kiến thức trong một lĩnh vực xa lạ?.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply