Fitness

6 Ứng dụng tập Gym tốt nhất hiện nay

Wikicabinet kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Đi bộ đủ 8000 bước mỗi ngày giúp giảm 50% nguy cơ tử vong (Kỳ 2)

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về 6 Ứng dụng tập Gym tốt nhất hiện nay. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet dinh dưỡng nhé.

Bạn không có thời gian, bạn chưa đủ kinh tế để đến phòng GYM hay chỉ đơn giản là bạn không đủ động lực để thực hiện vài động tác co cơ,…thì những PT ảo dưới đây sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn loại bỏ những trở ngại đó trong hành trình chinh phục sắc đẹp.

Ứng dụng tập gym – JEFIT

JEFIT có những điểm nhấn đặc biệt nào?

  • Giúp bạn lên kế hoạch tập GYM
  • Tạo chương trình tập phù hợp với các nhóm cơ: Ngực, vai, bắp tay, lưng, bụng,..
  • Tổng kết và đánh giá kết quả sau mỗi buổi tập: số cân nặng đã nâng, quãng đường đã chạy, lượng calo đã đốt cháy, số bước đã đi,…

Ứng dụng tập gym – Strong

Strong mạnh mẽ như đúng tên gọi của nó!

Strong dành cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm trong tập GYM. Túm lại, Strong cực kì thân thiện với người dùng, vừa đơn giản lại vô cùng trực quan.

Strong lưu trữ mọi bài tập trước đây và có thể tìm lại dễ dàng.

Ứng dụng tập thể dục – Map My Fitness Workout Trainer

Map My Fitness Workout Trainer có hơn 1 triệu fan hâm mộ tin tưởng và con số này có thể tăng lên nhiều hơn nữa.

Map My Fitness Workout Trainer sẽ thiết kế cho bạn những bài tập phù hợp nhất với yêu cầu, tình trạng sức khỏe cũng như kinh nghiệm tập GYM.

Đặc biệt, át chủ bài của Map My Fitness Workout Trainer chính là ứng dụng chạy bộ định vị qua GPS, bạn hoàn toàn có thể theo dõi chi tiết quãng đưỡng mình đã chạy.

Một giọng nói rất dễ thương luôn đồng hành với bạn qua mỗi bài tập sẽ là sức cuốn hút không hể chối từ của Map My Fitness Workout Trainer.

Ứng dụng tập thể dục giảm cân – Workout Trainer

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn bài tập nào, Workout Trainer sẽ giúp bạn việc đó với hàng ngàn bài tập miễn phí từ đơn giản đến nâng cao.

Bạn muốn tập ở nhà, ở văn phòng hay trong phòng tập… Workout Trainer sẽ khiến bạn hài lòng và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Ứng dụng tập gym – Freeletics

Nếu muốn giảm cân lành mạnh, đừng bỏ qua Freeletics nhé. Bởi ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn những kế hoạch luyện tập phù hợp nhất, và luôn luôn nhắc nhở về sự thay đổi về cân nặng của bạn hàng ngày.

Khi đã đưa ra mục tiêu, Freeletics sẽ giúp bạn vượt qua giới hạn của bản thân để đạt được mục tiêu đó qua những bài tập thể hình HIT nổi tiếng.

Ứng dụng tập gym Seven – 7 Minute Workout

Bạn chỉ có 7 phút rảnh rỗi mỗi ngày nhưng lại muốn sở hữu một thân hình tuyệt đẹp, Seven – 7 Minute Workout sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Bạn đang nghi ngờ về hiệu quả mà các bài tập trong Seven – 7 Minute Workout mang lại, đừng quá lo lắng đề điều đó. Chỉ cần lượng calo dư thừa được giải phóng, thời gian luyện tập bao lâu không còn quan trọng nữa. Với 12 bài tập trong 7 phút, mỗi bài tập kéo dài 30 giây, 10 giây nghỉ ngơi và bạn có thể lặp lại từ 2 – 3 lần chỉ với một chiếc ghế và bức tường.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, phụ kiện quần áo tập gym thì những ứng dụng như một PT Ảo trên đây sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện để có một buổi tập đúng và hiệu quả nhất. Lưu ý rằng, bạn nên tránh tạo ra những tổn thương trong quá trình tập luyện để loại bỏ tâm lý sợ đau đớn khi tập GYM.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Đi bộ đủ 8000 bước mỗi ngày giúp giảm 50% nguy cơ tử vong (Kỳ 2).

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply