Cẩm Nang

8 bí kíp để giải cứu đời sống tình dục của bạn (Kỳ 1)

Wikicabinet kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Bạn hiểu gì về tình dục?

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về 8 bí kíp để giải cứu đời sống tình dục của bạn (Kỳ 1). Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.

Bạn đã bao giờ tự hỏi đời sống tình dục của mình có thực sự Heathly & Balance không?

Để trả lời cho câu hỏi này, trước tiên chúng ta nên quan tâm tới một vài vấn đề sau:

  • Bạn kết nối với đối tác của mình như thế nào? Bạn có mục tiêu thực tế nào chưa?
  • Lãnh cảm với tình dục là gì? Làm thế nào để đối mặt với điều đó? Bạn có muốn thừa nhận điều đo không?
  • Lần cuối cùng bạn sex là khi nào? Không thể nhớ – hoặc không muốn – và chắc chắn không muốn nói về nó?
  • Bạn đã mất hứng hoặc từ bỏ tình dục trong cuộc sống của mình và cảm thấy thật khó để bắt đầu?

Dưới đây là tám bí kíp đơn giản giúp giải cứu và khơi dậy đời sống tình dục của bạn, bất kể bạn cảm thấy sex chán đến mức nào. Điều này thực sự hiệu quả với nhiều cặp vợ chồng lâu năm đang rơi vào bế tắc trong chuyện chăn gối.

Bí kíp 1: Đối mặt với vấn đề

Vấn đề ở đây là gì? Đó là những điều khiến bạn cảm thấy chán nản với sex, bạn buộc phải nói về những điều này. Thông thường, chúng ta sẽ giữ im lặng hoặc giả vờ hạnh phúc, sung sướng trong mỗi cuộc yêu. Thực tế là, điều này mang lại biết bao nhiêu tai hại khó lường. Đến khi cả hai nhận ra vấn đề này chính là nguyên nhân khiến mối quan hệ rạn nứt thì cả hai lại cọn cách im lặng như đứa trẻ bị phát hiện phát hiện lói dối.

Bạn không muốn đối tác cảm thấy lo lắng hay tổn thương nhưng trong trường hợp này, bạn vẫn phải nói! Hãy coi nó là một trải nghiệm dành cho cả hai, không phải lỗi của bạn hay đối tác; cũng chẳng ai phải chịu tổn thương một hình, ai đúng ai sai không còn là điều quan trọng.

Người có ham muốn tình dục nhiều hơn không phải là người quyến rũ hơn hay tốt hơn. Người có ít ham muốn hơn cũng chẳng phải là người lãnh cảm hay là người có vấn đề.

Đôi khi, trong tình dục sẽ xảy ra sự không hòa hợp, một trong hai bạn cảm thấy bị từ chối, người còn lại sẽ cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Bởi họ nghĩ rằng mình đã gây ra những rắc rối khiến đối tác bị tổn thương. Cho dù có ở bên nhau nhưng thật sự hai bạn sẽ cảm thấy ngượng ngạo vô cùng.

Thay vì vội vàng đổ lỗi cho đối phương hay chính bản thân mình, hãy hợp tác với nhau theo đúng tinh thần teamwork. Cùng trò chuyện thoải mái với nhau về tình dục, về những điều bản thân mình mong muốn, về những cảm xúc thăng hoa của đối tác khi sex; giúp đỡ nhau đếu một trong hai bạn bị stress hoặc có mối lo ngại nào đó.

Bí quyết hai: Đặt mục tiêu thực tế cùng nhau

Chú ý đến nhu cầu “thủ dâm” hay còn gọi là ‘’tự sướng’’ của bạn!

Khơi gợi cảm xúc hưng phấn cho nhau. Nếu đối phương mở đèn xanh, hãy tiếp tục câu chuyện tình ái. Nếu không, bạn nên dừng lại và đổi sang chủ đề khác. Đối tác của bạn không phải robot được lập trình sẵn để luôn cảm thấy hưng phấn mỗi khi nghĩ đến bạn. Sự thất vọng trong tình dục biến chúng ta thành những con người thô lỗ và cục cằn.Thay vì đợi chờ đối tác giúp bạn giải tỏa, hãy khiến bản thân mình trở nên bận rộn với những ngón tay tinh nghịch cùng với vài món đồ chơi hấp dẫn!

Bạn có thể ăn bánh trả tiền nhưng thực ra điều này không được khuyến khích vì sự tốn kém cũng như thiếu an toàn. Chung quy lại, chẳng ai có thể đối tốt với bản thân hơn chính người đó đâu.

Hãy áp dụng điều này thường xuyên cho đến khi vấn đề của bạn được giải quyết, khi bạn đã vào guồng, có thể tạo tiền đề cho đối tác của bạn cùng tham gia. Thay vì phải tự làm như trước đây, mình làm cho nhau chẳng phải vui hơn sao. Chắc chắn, điều này sẽ giúp bạn giải quyết được phần khó mà dễ mất của mỗi cuộc yêu chính là màn dạo đầu nóng bỏng trước khi nhập cuộc.

Hãy cùng nói về những gì bạn muốn làm và được đối tác làm trong cuộc yêu. Đừng chỉ nói về tần suất bạn thích tình dục như thế nào, hãy nói về những gì bạn thích nhất và ít thích nhất, tập trung nhiều vào những điều tích cực hơn là tiêu cực.

Nếu đối tác của bạn không chịu nhận kèo, hãy thử chơi chiêu trong phòng tắm nhỏ của mình hay pornstar bí mật.

Bạn có thấy phiền lòng về những việc này không? Nếu không, hãy cho họ biết bạn không phiền. Nói với họ hãy làm điều gì đó kích thích trước mặt bạn, điều đó rất có thể làm bạn hứng khởi.

Tất nhiên, nếu đối tác nói không quá nhiều lần, bạn sẽ nhận được vô số hậu quả khó lường như việc: làm thế nào để trở nên cuốn hút đối với người khác? Làm thế nào để hàn gắn lại đời sống tình dục?

Ngoài ra nếu bạn là người có ít nhu cầu quan hệ tình dục:

Vậy thì bạn hãy thử quan hệ tình dục bằng miệng (BJ), bạn có thể đạt cực khoái trong khoảng năm phút và cả hai sau đó có thể đi ngủ trong hạnh phúc.

Nếu bạn không thể quan hệ tình dục, hãy làm một cái gì đó khác cho đối tác của mình. Với cô ấy, bạn có thể để cô ấy đặt đầu lên đùi, xoa tấm lưng trần mịn màng, chiếc eo thon và bờ mông cong, vuốt ve mái tóc mềm, cưng nựng những ngón tay thon dài ấy, xoa bóp vai hoặc chân, và mát xa phần nhạy cảm bằng tay. Với anh ấy, thật tuyệt khi anh ấy nằm ngửa ra ghế sau 1 ngày làm việc mệt nhọc, bạn kẹp mái tóc hứng hờ, ánh nhìn đe mê cộng với ‘’vũ điệu’’ thuần thục từ đôi bàn tay của mình, bạn có biết là có một số khoái lạc thể chất liên quan đến việc động chạm vào đấy.

Nếu bạn định nói không, hãy nói khi nào thì bạn cảm thấy ổn.

Hãy cho đối tác biết khi nào sẽ là thời điểm tốt cho tình dục và tôn trọng lời hứa với đối phương. Làm thế nào bạn có thể cải thiện những thứ không hoạt động? Hãy bảy tỏ cụ thể về những gì bạn cần và muốn.

Hãy nghĩ về việc bạn đã từng có những cuộc yêu tuyệt vời. Điều gì làm cho nó tuyệt vời đến vậy? Cả hai bạn đã làm gì khác so với những lần trước? Sau cuộc trò chuyện trung thực đầu tiên, các cặp đôi thường cảm thấy rất tự do, thăng hoa và nhẹ nhõm, cảm giác như mọi thứ đã được giải tỏa – chỉ bằng cách nói chuyện!

Đừng cho nhau ‘thức ăn thừa’

Sự nhàm chán trong tình dục là vấn đề buông lơi trong hôn nhân, David Schnarch, một nhà trị liệu tình dục hàng đầu của Mỹ nói.

Ông nói rằng rất nhiều cặp vợ chồng cuối cùng đã trở thành ‘thức ăn thừa’ của nhau: ‘Mỗi khi anh ấy nói anh không thoải mái khi làm điều này và cô ấy nói rằng cô ấy không thoải mái khi làm điều kia thì đấy chính là “thức ăn thừa” họ cho nhau ăn và chẳng ai thích thú với nó. Bạn thích gì? Đêm nào cũng như đêm nào nấu 1 bữa ăn từ “đồ thừa của cả hai” hay nỗ lực biến những nguyên liệu thô thành một bữa tiệc hoành tráng?

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề 8 bí kíp để giải cứu đời sống tình dục của bạn (Kỳ 2).

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply