Cẩm Nang

Ảnh hưởng của nhịn ăn với niềm tin tôn giáo

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Ảnh hưởng của nhịn ăn với bệnh nhân tim mạch vành

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Ảnh hưởng của nhịn ăn với niềm tin tôn giáo. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.

Trong kỳ này, chúng ta cùng làm sáng tỏ những lợi ích sức khỏe chuyển hóa của việc nhịn ăn liên quan đến niềm tin tôn giáo: Một bài đánh giá tường thuật.

Ăn chay định kỳ, dưới khía cạnh tôn giáo, đã được con người áp dụng trong nhiều thế kỷ như một con đường thanh lọc tinh thần quan trọng. Hạn chế calo, có hoặc không loại trừ một số loại thực phẩm, thường là một hoạt động không thể thiếu.

Ăn chay thay đổi đáng kể giữa các nhóm dân cư khác nhau tùy theo thói quen văn hóa và điều kiện khí hậu địa phương. Ăn chay tôn giáo về hình thức (liên tục hoặc ngắt quãng) và thời gian có thể thay đổi từ 1 đến 200 ngày; do đó, tác động tích cực và tiêu cực đến sức khỏe có thể là đáng kể. Nhiều người khẳng định lợi thế của việc ăn chay tôn giáo nhưng chủ yếu được khám phá bởi một số nghiên cứu hạn chế được thực hiện trong cộng đồng Phật giáo, Cơ đốc giáo hoặc Hồi giáo.

Những thử nghiệm này chỉ ra rằng ăn chay tôn giáo có tác dụng có lợi đối với trọng lượng cơ thể và đường huyết, các dấu hiệu nguy cơ chuyển hóa tim và các thông số stress oxy hóa. Động vật tiếp xúc với chế độ ăn bắt chước nhịn ăn đã chứng tỏ giảm cân cũng như giảm nồng độ glucose, triacylglycerol và yếu tố tăng trưởng insulin-1 trong huyết tương, mặc dù khối lượng cơ thể nạc vẫn ổn định. Những con chuột mắc bệnh tiểu đường trong chế độ nhịn ăn liên tục lặp đi lặp lại ít bị kháng insulin hơn những con chuột được cho ăn tùy hứng.

Ý nghĩa lâu dài của những thay đổi như vậy đối với sức khỏe ở mức độ toàn cầu vẫn còn được khám phá. Đánh giá này tóm tắt các dữ liệu có sẵn liên quan đến lợi ích của việc nhịn ăn theo lý do tôn giáo đối với sức khỏe con người, nhân trắc học cơ thể và các dấu hiệu nguy cơ chuyển hóa tim; nhằm mục đích thu hẹp khoảng cách kiến thức hiện tại trên các bằng chứng có sẵn và đề xuất các cân nhắc cho chương trình nghiên cứu trong tương lai.

Các nghiên cứu trong tương lai nên khám phá mọi kiểu ăn chay tôn giáo, cũng như hậu quả của chúng ở các nhóm dân số nhỏ như trẻ em, phụ nữ mang thai và người già, hoặc bệnh nhân mắc các bệnh chuyển hóa mãn tính.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Ảnh hưởng của nhịn ăn với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply