Cẩm Nang

Ảnh hưởng của nhịn ăn với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Ảnh hưởng của nhịn ăn với niềm tin tôn giáo

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Ảnh hưởng của nhịn ăn với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.

Trong kỳ này, chúng ta tiếp tục tìm hiểu về hiệu quả của việc nhịn ăn và hạn chế calo (FCR) đối với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi.

Mục tiêu

Một nghiên cứu can thiệp về chế độ ăn uống FCR (Nhịn ăn và Hạn chế Calo( đã được thực hiện để xác định hiệu quả của nó trong việc cải thiện trạng thái tâm trạng và tình trạng trầm cảm ở nam giới cao tuổi.

Đối tượng

Tổng số 32 nam giới khỏe mạnh (±độ lệch)

Tuổi: 59,7 ± 6,3 tuổi

BMI: 26,7 (± 2,2) kg / m2

được tuyển vào nghiên cứu.

Phương pháp

Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên vào nhóm FCR (và được hướng dẫn tuân theo một chế độ ăn kiêng hạn chế calo với việc nhịn ăn gián đoạn) hoặc vào nhóm đối chứng (trong đó các cá nhân được yêu cầu duy trì lối sống hiện tại của họ)(, trong thời gian 3 tháng. Tâm trạng được đánh giá bằng cách sử dụng Hồ sơ về Trạng thái tâm trạng và trầm cảm được đánh giá bằng cách sử dụng Bản kiểm kê trầm cảm Beck-II và Thang điểm trầm cảm lão khoa-15 ở thời điểm ban đầu, tuần 6 và tuần 12 của can thiệp.

Kết quả

Tổng số 31 đối tượng đã hoàn thành nghiên cứu (n = 16, FCR và n = 15, đối chứng). Giảm đáng kể căng thẳng, tức giận, bối rối và rối loạn toàn bộ tâm trạng và cải thiện sức sống được quan sát thấy ở những người tham gia trong nhóm FCR so với nhóm đối chứng (p <0,05). Không có thay đổi đáng kể về điểm số trầm cảm trung bình được quan sát thấy. Cân nặng, BMI và phần trăm mỡ cơ thể đã giảm lần lượt 3,8%, 3,7% và 5,7% trong nhóm FCR.

Kết luận

Phát hiện của chúng tôi cho thấy chế độ ăn kiêng FCR có hiệu quả trong việc cải thiện trạng thái tâm trạng và tình trạng dinh dưỡng ở nam giới đang trong độ tuổi già.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Nhịn ăn: cơ chế phân tử và ứng dụng lâm sàng.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply