Tâm Sự & Chia Sẻ

Giận dữ không đáng sợ, hờn dỗi mới thật khủng khiếp

Giận dữ không đáng sợ, hờn dỗi mới thật khủng khiếp

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Năm 2021, hãy trân trọng món quà của cuộc sống

Kỳ này wikicabinet tâm sự & chia sẻ xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Giận dữ không đáng sợ, hờn dỗi mới thật khủng khiếp. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet tâm sự & chia sẻ nhé.

Một học trò đã từng hỏi thấy gió: Một người học và thực hành bằng tâm thì nên xem vấn đề nóng giận như thế nào?

Thấy giáo trả lời:

“Làm thế nào để người ta không tức giận?

Tức giận là điều không thể tránh khỏi. Điều cốt yếu là phải nắm được một vài nguyên tắc. Thứ nhất là nắm được mức độ, thứ hai là” tuân thủ mọi việc “; một khi mọi việc qua đi, cơn giận cũng sẽ qua đi. “Đừng lưu luyến, ôm hận.”

Vì vậy, tức giận là chuyện bình thường, khi tâm trạng không tốt, cáu gắt thì tức giận vẫn là cách để trút giận.

Tuy nhiên, một số người luôn kìm nén cảm xúc và kìm nén khi tức giận, điều này không chỉ không tốt cho cơ thể mà còn phá hủy mối quan hệ giữa các cá nhân.

Sự hờn dỗi mới là điều khiến thể xác và tinh thần đau đớn nhất. Về mặt tâm lý mà nói, hờn dỗi là một cảm xúc khó chịu, một tâm trạng tiêu cực hoặc thậm chí phá hoại.

Sách y học cổ nói “Tất cả bệnh tật đều sinh ra từ khí”, “Giận thì hại gan, hỏng phổi”. Cảm xúc khó chịu có thể gây rối loạn các cơ quan nội tạng, rối loạn hệ thống nội tiết, kém ăn, khó tiêu, trầm cảm và đau buồn lâu dài, đồng thời có thể dẫn đến tăng huyết áp và bệnh mạch vành.

Dù cảm xúc của con người có chán nản đến đâu, cuối cùng chúng cũng phải được trút bỏ qua nhiều kênh khác nhau. Hụt hẫng trong một thời gian dài không giải quyết được vấn đề, ngược lại càng làm cho mâu thuẫn trở nên trầm trọng hơn, không chỉ gây hại cho thân thể mà còn là một loại tra tấn tinh thần.

Hờn dỗi là sự tổn thương khủng khiếp nhất.

Trong nhiều trường hợp, mối quan hệ giữa mọi người được thiết lập thông qua giao tiếp, nhưng khi xảy ra xung đột, hai bên từ chối giao tiếp, đó là cách không mong muốn nhất.

Dì tôi và chú tôi kết hôn hơn mười năm, đã trải qua đủ các cung bậc cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố. Cho đến bây giờ giữa hai người đã không còn gì để nói. Thế những hôn nhân đâu chỉ muốn cắt đứt là được, phải chờ năm sau các con thi xong đại học rồi mới có thể ly hôn.

Mâu thuẫn giữa họ bắt đầu từ việc giáo dục con cái:

Khi con học cấp 2, dì thấy cháu nên tập trung vào việc học, dì muốn tôn trọng ý kiến ​​riêng của cháu, nếu cháu thích thể thao thì cháu cũng có thể rèn luyện.

Vì mâu thuẫn này mà họ thường xuyên cãi vã, tình cảm vợ chồng ngày càng xấu đi. Chú là người sống nội tâm, ít nói, khi cãi vã cãi vã thì không được nói gì, chỉ hờn dỗi một mình. Đôi khi người dì muốn làm dịu không khí, nhưng người chú không cảm kích và bỏ qua, và khiến dì cũng khó chịu.

Sau một thời gian dài, mâu thuẫn cũ vẫn chưa được giải quyết lại xuất hiện những mâu thuẫn mới. Dù sống chung dưới một mái nhà nhưng họ không nở nụ cười, ít giao tiếp với nhau. Cứ thể, ngày này qua tháng khác, thoáng chốc đã 10 năm trôi qua, hơi ấm gia đình đã nguội lạnh.

Khi vợ chồng hờn dỗi, có thể lúc đầu họ không hài lòng và “cái tôi của họ vô cùng lớn”. Tuy nhiên, nếu sự ùn tắc quá lâu, mâu thuẫn không được giải quyết thì họ sẽ sinh ra bất hòa với nhau, kết quả là mâu thuẫn ngày càng trầm trọng, “cái tôi lớn” sẽ trở thành “con dao vô hình” cắt đứt sợi dây gắn kết vợ chồng. Do đó, hãy nhẫn nhịn đúng lúc và giảng hòa đúng lúc. Tốt hơn hết là bạn nên nói chuyện với sự rõ ràng và trút bỏ nỗi bất hạnh và bất bình của mình hơn là giải quyết xung đột một cách hờn dỗi.

Một cặp vợ chồng khác cũng thường xuyên cãi vã về những điều tầm thường của cuộc sống. Nhưng họ biết cách trút bỏ nỗi buồn, họ hiểu nhau, tôn trọng nhau, quan tâm đến nhau. Sau khi người chồng thất nghiệp, anh ta uống rượu cả ngày ở nhà, người vợ không cầm lòng được liền cãi nhau một trận với anh ta. Sau cùng, dưới sự khuyến khích của người vợ, anh chồng ấy đã đi tìm việc làm và trở thành nhân viên kinh doanh của Pepsi. Người vợ biết tin này và ngay lập tức phản đối, nhưng người chồng đã giải thích tầm quan trọng của công việc này và ý tưởng thực sự của anh ấy và cô ấy tôn trọng sự lựa chọn của anh ấy.

Cuộc hôn nhân của họ dù có nhiều khiếm khuyết nhưng cũng rất êm ấm và được hàn gắn kịp thời. Họ yêu thương nhau hết mực và vẫn cãi va không ngừng, nhưng họ không bao giờ rời xa.

Đối với những người quan tâm, hờn dỗi không chỉ là trừng phạt đối phương, mà còn trừng phạt chính mình. Cho dù đó là giữa vợ và chồng, giữa cha mẹ, hoặc giữa những người yêu nhau, tất cả các mối quan hệ thân mật cần được duy trì bởi những cá nhân với nhau.

Thay vì hờn dỗi, tốt hơn hết là bạn nên đổi ý

Cách đây một thời gian, tôi đề xuất đi du lịch theo ý thích trong nhóm bạn bè của mình, một vài người bạn quan tâm và muốn đi cùng tôi nên tôi được giao trọng trách chọn điểm đến và lên kế hoạch du lịch.

Tôi nói đi trượt cỏ ở Hòa Bình, một người bạn nói trời quá nắng nóng và không có quần áo dài thích hợp. Tôi nói, hãy đến đảo Cô Tô. Tôi luôn muốn đến đảo Cô Tô một lần trong đời. Bạn tôi nói rằng đường đi lại quá khó khăn và sợ say xe. Tôi nói vậy nếu không sẽ đến Bái Đính – Tràng An – Tam Cốc ngắm cảnh non nước, thăm chùa lễ Phật, có người nói xa quá, có người nói là không thích đi thuyền…

Nói tóm lại, ngay cả khi tôi đưa ra một kế hoạch, nó đã bị bác bỏ, và khi tôi đưa ra một kế hoạch mới, sự bất đồng vẫn tiếp diễn, sau một thời gian dài thảo luận vẫn chưa có xác nhận cuối cùng.

Cuối cùng, chuyến đi đã bị hủy bỏ và không có gì xảy ra.

Ý định ban đầu của việc đi du lịch là để thư giãn và tận hưởng cơ thể và tâm trí, nhưng tôi không những không thư giãn mà còn cảm thấy tự ái nhiều ngày tiếp theo.

Sau đó, tôi xin nghỉ phép hàng năm vài ngày và đến đảo Cô Tô một mình. Tuy hơi cô đơn nhưng tôi thấy thoải mái và dễ chịu, nhìn thấy nhiều cảnh đẹp, chụp rất nhiều ảnh, sau một chuyến du lịch trở về tôi cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Tôi cũng chợt hiểu rằng hờn dỗi chẳng qua là để thấy tội cho bản thân, chỉ là do mình chủ quan thôi, nếu thay đổi tâm lý thì thấy nhiều chuyện cũng chẳng có gì to tát.

Có câu: muốn sống tốt thì con người ta phải học cách điều chỉnh bản thân. Điều chỉnh tâm lý của bạn, điều chỉnh cảm xúc của bạn, mở rộng tầm nhìn của bạn và bắt đầu mọi thứ.

Đừng ngạc nhiên, hãy xem hoa nở và rụng trước thềm. Hoa nở hoa tàn theo quy luật của tự nhiên, như mây và gió rong ruổi khắp phương trời.

Trong cuộc sống, con người sẽ luôn gặp một số điều không vừa ý, sẽ gặp rất nhiều phiền phức, và sẽ luôn có người gặp khó khăn với chính mình. Nếu bạn thường xuyên bị mắc kẹt trong lo lắng, khiến bản thân trầm cảm, hãy giải thoát. Nếu bạn đang bế tắc trong lòng, nếu vấn đề vẫn chưa được giải quyết, rắc rối có thể vẫn còn đó. Có thể khó đạt đến cảnh giới tinh thần của những cái nhìn cao cả và lạc quan, nhưng bạn có thể làm được điều đó bằng cách thư giãn bản thân và học cách trút bỏ cảm xúc.

Giận dữ thì không ghê gớm nhưng hờn dỗi thì thật kinh khủng.

Phần đời còn lại của bạn không dài, đừng đợi đến khi ốm rồi mới hối hận. Cuộc sống vốn không dễ dàng, đừng đợi đến khi những người xung quanh bỏ đi rồi mới hối hận. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là buông bỏ, chấp nhận bản thân, duy trì tâm trạng thoải mái, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý.

Hãy nói với bản thân và những người xung quanh rằng, đừng hờn dỗi nhé.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet tâm sự & chia sẻ trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Trạng thái cao nhất của cuộc sống.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet tâm sự & chia sẻ bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply