Cẩm Nang

Hãy kiên trì thực hiện tốt 3 điều này để phòng ngừa bệnh gút

Hãy kiên trì thực hiện tốt 3 điều này để phòng ngừa bệnh gút

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

5 dấu hiệu cảnh báo chức năng buồng trứng đang bất thường

Kỳ này wikicabinet sống khỏe xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề Hãy kiên trì thực hiện tốt 3 điều này để phòng ngừa bệnh gút. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet sống khỏe nhé!

Bệnh gút là tình trạng rối loạn chuyển hóa phổ biến do tăng nồng độ acid uric trong máu làm tổn thương đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh gút ngày càng tăng và nam giới là đối tượng có nguy cơ mắc cao nhất. Bệnh gút là tác nhân gây ra các bệnh lý về tim mạch, xương khớp, gan, thận…do đó công tác phòng ngừa bệnh gút ngày càng được quan tâm và phố biến rộng rãi trong cộng đồng.

Hãy kiên trì thực hiện tốt 3 điều dưới đây để phòng ngừa bệnh gút hiệu quả, mời quý độc giả đón đọc!

Các triệu chứng của bệnh gút là gì?

Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng protein cao, nó có thể gây ra bệnh gút. Triệu chứng điển hình nhất của bệnh gút là sưng và đau khớp, một số bệnh nhân còn kèm theo sốt, ớn lạnh, nhức đầu, buồn nôn và các triệu chứng khác. Các cơn gút đôi khi kéo dài trong vài ngày, thậm chí kéo dài vài tuần. Điều trị và chăm sóc đúng cách là điểm mấu chốt quyết định tình trạng bệnh.

Hãy kiên trì thực hiện tốt 3 điều này để phòng ngừa bệnh gút

Cách điều trị bệnh gút?

Việc điều trị bệnh gút chủ yếu là khống chế cơn gút cấp, giảm nồng độ axit uric trong cơ thể, ngăn chặn sự xuất hiện của hạt tophi, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi bệnh gút tấn công cấp tính, cần dùng thuốc để điều trị, mục đích chính là giảm viêm, giảm đau, cũng có thể dùng thuốc chống viêm không steroid, thuốc glucocorticoid. Thường thì bạn phải dùng thuốc hạ acid uric, muốn giải quyết dứt điểm bệnh gút chưa hết đau thì phân tích cuối cùng là hạ acid uric của cơ thể. Nếu cơ thể đã phát triển các hạt tophi, bạn phải giải quyết vấn đề thông qua phẫu thuật và đến bệnh viện để nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh gút?

1. Không ăn quá nhiều

Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn phải kiểm soát sự thèm ăn của mình và không bao giờ ăn quá nhiều. Ăn quá no sẽ làm tăng axit uric máu của cơ thể, nhiều thực phẩm là thực phẩm có hàm lượng purin tương đối cao, axit uric sẽ được tạo ra sau quá trình chuyển hóa purin. Khi cơ thể con người không thể đào thải axit uric ra ngoài một cách thuận lợi thì việc tích tụ axit uric trong cơ thể người sẽ hình thành nên bệnh gút. Vì vậy, cần phải kiềm chế cơn thèm ăn, đừng bỏ qua và muốn ăn gì thì ăn.

2. Đừng quên tập thể dục

Dù đang trong kỳ nghỉ hàng năm nhưng đến giờ tập thể dục vẫn phải tập thể dục, không thể dừng kế hoạch tập thể dục. Tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh gút, thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa béo phì. Xét cho cùng, béo phì là một yếu tố nguy cơ của bệnh gút.

3. Uống nhiều nước

Nhất định phải uống nhiều nước ở nhà, đừng bỏ thói quen này chỉ vì không thích uống nước. Uống nhiều nước hơn để đi tiểu nhiều hơn, và axit uric có thể được đào thải qua nước tiểu. Bạn không thể đợi đến khi khát mới uống nước, lúc đó sẽ quá muộn.

Không ăn quá nhiều, phải hạn chế cơn thèm ăn và ăn đủ chất. Để hiểu rõ các triệu chứng của bệnh gút, khi các triệu chứng này xảy ra, bạn có thể nghĩ đến hướng đi của bệnh gút và đưa ra phản ứng chính xác kịp thời.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet sống khỏe trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Hãy phát triển 5 thói quen tốt này để phòng ngừa ung thư.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet sống khỏe bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply