Lối Sống Xanh

Hãy trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn

Hãy trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Không gian làm việc ảnh hưởng đến năng suất của bạn như thế nào?

Kỳ này wikicabinet lối sống xanh xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Hãy trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet lối sống xanh nhé.

Có những thói quen, dù biết là không tốt nhưng bạn chẳng thể bỏ được. Tách café cho những đêm miệt mài cày deadline, vài điếu thuốc để xua tan những trăn trở, u sầu. Rồi cái thói bừa bãi, tiện tay để chùm chìa khóa đâu đó, đến lúc cần tìm đỏ mắt không ra. Mẹ nhắc cuối tuần đến bệnh viện kiểm tra dạ dày, dạ dạ vâng vâng rồi lại viện cớ chẳng chịu đi.

Ta nào có biết từng đó sự lười biếng, thờ ơ, trì trệ khiến bản thân ngày càng tệ hơn, xấu xí hơn. Giờ sao? Bỏ hay không bỏ để tôi của ngày hôm nay không còn hối tiếc về ngày hôm qua rằng “sao mình cứ tệ thế”?

Hãy đọc 5 thói quen xấu mà tôi kể dưới đây và sau đó bạn quyết định xem có nên giữ lại hay tử bỏ, để trở thành  một phiên bản tốt hơn của chính bạn.

Đầu tiên, đừng trì hoãn nữa.

Khi tôi thức dậy mỗi ngày, tôi không thể không muốn nằm thêm một lúc, và tôi sẽ lao ra ngoài cho đến khi gần muộn. Tôi có thể viết một kế hoạch vào buổi sáng từ đêm hôm trước, nhưng tôi chẳng thể hoàn thành công việc cho đến khi tan sở. Tôi lên kế hoạch cho những công việc cần hoàn thành, nhưng tôi luôn quen với việc cứ để đó hay từ từ rồi làm. Cuối cùng, tôi chẳng làm được cái gì.

Một số người nói rằng trong tất cả những điều dễ dàng trên thế giới này, trì hoãn là điều ít tốn công sức nhất. Hơn nữa, sự trì hoãn là chất gây nghiện. Nó sẽ mang lại sự nhẹ nhõm tạm thời, và miễn là bạn sẵn lòng, bạn luôn có thể tìm ra đủ loại lý do để trì hoãn.

Nhưng sự trì hoãn cũng có thể hủy hoại tinh thần chiến đấu của một người nhiều nhất. Một khi bạn bắt đầu trì hoãn, bạn sẽ rơi vào trạng thái trì trệ. Bạn giả vờ làm việc chăm chỉ, nhưng cuối cùng bạn sẽ không hành động với những điều bạn cam kết.

Sự trì hoãn thực chất là một hành vi trốn tránh, một nỗi sợ hãi tiềm thức khi đối mặt với khó khăn. Nhưng chúng ta cần nhắc nhở bản thân rằng trốn tránh sẽ chỉ tiếp tục nuôi dưỡng nỗi sợ hãi, và hành động là cách tốt nhất để kiềm chế nỗi sợ hãi.

Ngay từ bây giờ, hãy học cách nói “không” với sự trì hoãn và làm việc chăm chỉ để hoàn thành những gì như ngày hôm nay. Làm mọi thứ đúng lúc, và bạn sẽ thấy rằng những người tự kỷ luật luôn cho kết quả nhất.

Thứ hai, hãy từ bỏ thói quen phàn nàn.

Ai rồi cũng sẽ gặp chuyện không thoải mái, lúc này có thể nhờ ai đó tâm sự nhưng nhớ đừng than vãn như một thói quen, kẻo lại khiến bản thân trở thành người đau buồn.

Hãy trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn

Hầu hết những người quen phàn nàn đều không hài lòng với hiện trạng nhưng không nhìn ra được vấn đề của bản thân. Họ cảm thấy đó là lỗi của cuộc đời và có lỗi của người khác, họ chỉ có thể bày tỏ sự bất mãn và bất bình của mình qua lời nói.

Nhưng thực tế là, càng phàn nàn nhiều thì sẽ càng không may mắn. Nếu bạn luôn nói những lời khó chịu, luôn luôn phàn nàn theo thói quen thì cuối cùng điều đó sẽ chỉ khiến những người xung quanh ngày càng xa bạn mà thôi.

Chỉ khi bạn chọn ngừng phàn nàn, đối mặt với cuộc sống với suy nghĩ tích cực hơn và tập trung vào cách cải thiện bản thân, thì thay đổi mới xảy ra.

Vì vậy, vui lòng ngừng phàn nàn về tính không hợp lệ. Cuối cùng khi bạn vứt bỏ được những điều bất bình và lấy lại sự tự tin của mình, thì vận may cuối cùng sẽ đến như mong đợi.

Thứ ba, từ bỏ tính cáu kỉnh.

Bạn có thường gặp những vấn đề tương tự: Gặp chuyện nhỏ thì lo lắng, dễ tức giận, mất bình tĩnh khiến mọi thứ trở nên tiêu cực, khi bình tĩnh lại mới cảm thấy xót xa, ân hận.

Con người ai cũng có cảm xúc, nhưng trước khi một cảm xúc bùng phát, chúng ta cần có khả năng nhận biết và điều tiết nó. Nếu không, tất cả những cảm xúc tồi tệ đã được trút bỏ có thể bùng phát trở lại dưới dạng tăng cường, làm tổn thương người khác và làm tổn thương chính mình.

Nếu bạn không thể loại bỏ tính khí xấu của mình ngay lập tức, bạn có thể cố gắng ghi lại các tình huống dễ khiến bạn tức giận, và sau đó suy nghĩ về những câu hỏi sau: Nguyên nhân khiến bạn trở nên cáu kỉnh là gì? Điều này sẽ có những tác dụng phụ nào? Nếu một tình huống tương tự xảy ra một lần nữa, có cách nào tốt hơn để giải quyết không?

Khả năng kiểm soát cảm xúc của bạn càng mạnh, bạn càng có cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn. Vậy nên người ta mới khuyên rằng: nóng giận chỉ là bản năng, và tĩnh lặng mới là bản lĩnh. Kiềm chế bản thân chính là cách làm chủ cảm xúc của mình. Cảnh giới cao nhất của con người là xem nhẹ thế sự, cho dù gặp nguy nan, bất hạnh, thì vẫn vui vẻ, vẫn bình tĩnh thong dong như nước.

Một nước đi vội có thể làm hỏng cả một thế cờ. Khi hiểu mọi chuyện hơn, bạn sẽ bớt bốc đồng và cố gắng trở thành người tĩnh lặng. Chỉ khi bạn bình tĩnh mọi mâu thuẫn mới được giải quyết.

Thứ tư, từ bỏ thói quen làm việc và nghỉ ngơi không lành mạnh.

Trong thời đại phát triển nhanh chóng như hiện nay, thức khuya dường như đã trở thành chuẩn mực của nhiều người. Đôi khi tôi rất mệt, và khi tôi nằm trên giường, tôi bắt đầu xem phim bằng điện thoại di động của mình.

Làm việc và nghỉ ngơi không lành mạnh tưởng chừng chỉ là một trạng thái của cuộc sống nhưng thực tế nó lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nếu cứ tiếp tục như vậy, tình trạng sức khỏe của mọi người sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn, và các loại bệnh tật sẽ tiếp tục ập đến.

Thực tế, dấu hiệu cho thấy sự trưởng thành thực sự của một người bắt đầu từ nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe. Càng bận rộn, bạn càng phải biết cách bấm nút tạm dừng. Vì nghỉ ngơi không chỉ là cách tốt nhất để giải nén bản thân mà còn để dành chỗ cho một hành trình dài hơn.

Cuộc sống là một cuộc đua đường dài, thật không may, nhiều khi chúng ta luôn vắt kiệt sức lực về tương lai mà quên mất việc chăm sóc bản thân thật tốt. Ngay từ hôm nay, hãy đối xử tốt với bản thân hơn. Hãy kiên trì đi ngủ sớm và dậy sớm, ăn uống đầy đủ ba bữa một ngày, tập thể dục thường xuyên và giúp bản thân hình thành thói quen sống tốt. Bạn biết đấy, có sức khỏe mới có tương lai.

Thứ năm, hãy từ bỏ những tương tác xã hội vô nghĩa.

Đã hơn một lần, tôi nghe bạn bè kể về nỗi bức xúc trên mạng xã hội: Có rất nhiều trò giải trí xã hội, họ không muốn tham gia chút nào, nhưng vì nhiều mối quan tâm khác nhau, họ vẫn đi theo đám đông. Cuộc sống ngày càng bận rộn nhưng lòng tôi ngày càng trống trải …

Càng lớn tuổi, chúng ta càng cần hiểu rằng tương tác xã hội chất lượng thấp kém hơn nhiều so với sự đơn độc chất lượng cao. Đừng luôn giao du để phục vụ người khác, và đừng ép bản thân trở nên hòa đồng vì sợ cô đơn. Ba quan điểm là khác nhau, vì vậy không cần buộc chúng phải hợp nhất. Những gì chúng ta nên làm là dành thời gian và sức lực cho những người và những thứ chúng ta thích và sống hết mình.

Chúng ta sẽ hạnh phúc hơn nếu từ chối giao tiếp xã hội một cách mù quáng, lắng nghe những lựa chọn bên trong và khiến bản thân trở nên mạnh mẽ hơn khi ở một mình.

Dù chặng đường phía trước sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ nhưng chỉ cần tìm được hướng đi đúng đắn là có thể giảm bớt sự hoang mang. Cầu mong tất cả chúng ta không trì hoãn, phàn nàn, mỉm cười nhiều hơn, bớt tức giận, giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần, và dám tận hưởng thời gian một mình, từng bước một, làm những gì mình thích và sống theo cách mình muốn.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet lối sống xanh trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Làm người phải giữ được ba bí mật này.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet lối sống xanh bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply