Chuyện Con Cái

Làm thế nào để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt?

Làm thế nào để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt?

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Hãy thoát khỏi 4 điều hiểu lầm trong dạy dỗ con cái

Kỳ này wikicabinet sống khỏe xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề Làm thế nào để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt? Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet sống khỏe nhé!

Nhà tâm lý học xã hội nổi tiếng người Mỹ Maslow từng nói:

Nếu trái tim bạn thay đổi, thái độ của bạn sẽ thay đổi. Thái độ của bạn thay đổi, thói quen của bạn sẽ thay đổi. Thói quen của bạn thay đổi, tính cách của bạn sẽ thay đổi. Tính cách của bạn thay đổi, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi.

Điều này cho thấy những thói quen tốt có thể dẫn đến một cuộc sống tuyệt vời.

Khi trẻ không hình thành được thói quen tốt trong học tập, không chỉ cha mẹ mệt mỏi mà trẻ cũng khó chịu.

Thành là một sinh viên tài năng tại Đại học Quốc gia và là một thiên tài toán học từ những năm phổ thông.

Khoảng năm lớp 3 của trường tiểu học, Thành đã yêu toán học, từ đó cậu ấy đi học toán sau mỗi giờ học và cuối tuần.

Đến năm lớp 4, không hài lòng với điểm số đầu vào, cậu dùng cả kỳ nghỉ hè để lấy sách giáo khoa và sách bài tập cho tất cả các môn ở kỳ 1. Kỳ thi đầu tiên trong học kỳ mới, cậu đã đứng đầu trong cả năm.

Thành chăm chỉ học tập với nhiệt huyết dường như vô tận, nhưng cậu ấy không thức quá muộn vào ban đêm trong suốt trường trung học, nhất định phải đi ngủ trước 10:30.

Còn việc học những môn học và kỹ năng khác thì sao? Cậu ấy có cách riêng của mình. Cậu ấy đã thực hiện những phương pháp học tập này từ khi còn trẻ, và không ngừng tiến bộ trong quá trình thực hành lâu dài.

Hành vi và thói quen tốt mang lại cho Thành cơ thể và tinh thần để phát huy hết khả năng của mình. Cậu ấy được nhiều nhà đầu tư để mắt tới và trở thành một doanh nhân trẻ tài năng!

Làm thế nào để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt?

Nhà giáo dục nổi tiếng từng nói:

Nếu bạn hình thành một thói quen tốt, bạn sẽ sử dụng nó suốt đời. Nếu bạn hình thành một thói quen xấu, bạn sẽ phải gánh chịu những tổn thất của nó suốt đời, không dễ để thay đổi nó.

Thực ra, thói quen là một loại quán tính, đồng thời cũng là một loại tiết kiệm năng lượng. Đặc biệt trong thời thơ ấu, những thói quen tốt mà cha mẹ vun đắp cho con cái sẽ có ngày phát huy hết tiềm năng to lớn của chúng.

Vậy, làm thế nào để giúp trẻ hình thành những thói quen tốt? Hãy nắm chắc 6 phương pháp sau đây, không khó để vun đắp cho trẻ những thói quen tốt.

1. Phương pháp hình thành thói quen trong 21 ngày

Nếu bạn muốn trẻ kiên trì làm một việc gì đó, cách tốt nhất là bạn nên biến nó thành thói quen hàng ngày.

Nhà tâm lý học người Mỹ Raschri tin rằng:

Lặp lại một hành vi trong 21 ngày sẽ trở thành một hành động thói quen, và lặp lại trong 90 ngày sẽ hình thành một thói quen học tập ổn định. 3 ngày đầu tiên là quan trọng nhất.

Giai đoạn đầu từ ngày 1 đến ngày 21, là giai đoạn bị động.

Giai đoạn thứ hai là từ ngày thứ 21 đến ngày thứ 60, thuộc giai đoạn hoạt động (thế hệ nhận dạng).

Giai đoạn thứ ba từ ngày thứ 60 đến ngày thứ 90, thuộc giai đoạn tự động hóa (nội tâm hóa).

Chỉ cần có thể giúp trẻ kiên trì trong 90 ngày, nó sẽ được hình thành từ bên trong, và thói quen tốt này sẽ đi cùng trẻ trong suốt cuộc đời.

Trong giai đoạn này, cha mẹ nên tránh cằn nhằn: “Còn chưa làm bài tập à?” “Đến giờ rồi, làm bài tập trước đi!” “Làm bài xong rồi mới chơi. Tại sao lại đổi ý?

Nghiên cứu tâm lý chứng minh:

Nói đi nói lại những điều giống nhau sẽ tạo cho người ta một cảm giác nghe mơ hồ theo thói quen, tức là họ đang nghe rõ ràng, nhưng không hề nghe. Đây là một dạng tâm lý thờ ơ do nghe nhiều lần cùng một giọng nói trong một thời gian dài.

Nhưng nếu cha mẹ thay thế “cằn nhằn” bằng “củng cố tích cực”, trẻ có thể tăng tần suất hành vi.

Ví dụ:

Nếu cha mẹ muốn rèn luyện cho con thói quen viết bài đúng giờ thì đến ngày thứ ba, con viết đúng giờ mà không cần dùng lời nhắc của cha mẹ, mẹ có thể nói hôm nay con rất hiếu động và sẽ đưa con đi chơi vào Chủ nhật (hoặc phần thưởng khác). Chúc con vui vẻ, hãy kiên trì nỗ lực vào tuần tới.

Trong quá trình hình thành thói quen, nếu cha mẹ cho trẻ bồi bổ tích cực đúng lúc thì chẳng khác nào đổ xăng cho xe chạy nhanh đúng lúc, xe đi được xa hơn nếu được đổ đầy xăng.

Tất nhiên, các hành vi khác nhau cần thời gian khác nhau để hình thành, nhưng có một điểm chung là bạn càng kiên trì lâu thì thói quen sẽ càng mạnh mẽ.

2. Phương pháp quản lý mục tiêu

Ý chí yếu là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, đại đa số trẻ em đều muốn bỏ cuộc khi gặp một số thất bại và khó khăn.

Cha mẹ có thể muốn giúp con hình thành một số mục tiêu và liệt kê một kế hoạch thực hiện chi tiết, sau đó để trẻ thực hành từng mục tiêu một. Có mục tiêu, đứa trẻ sẽ có định hướng để tiến về phía trước.

Phương pháp quản lý theo mục tiêu phải nắm được 3 điểm sau:

(i) Các mục tiêu đặt ra, cách đo lường và thời gian phải cụ thể.

Mục tiêu cần cụ thể và đếm được, không nên chung chung, cần xác định chính xác thời gian để đạt được mục tiêu.

(ii) Sau khi thiết lập mục tiêu, hãy chia nhỏ mục tiêu với trẻ và vạch ra một kế hoạch thiết thực.

Để mục tiêu trở thành lời nói suông, điều quan trọng là phải phân tích mục tiêu và lập kế hoạch. Kế hoạch nên được lập chi tiết hàng tháng, hàng tuần và hàng ngày. Chỉ bằng cách lập kế hoạch cẩn thận mỗi ngày, bạn mới có thể thực hiện được mục tiêu tốt nhất.

(iii) Trong quá trình thực hiện kế hoạch, bất cứ lúc nào cũng phải điều chỉnh theo tình hình thực tế, không ngừng đề xuất giải pháp cho những vấn đề nảy sinh, tránh bỏ dở giữa chừng.

3. Tập trung vào lần đầu tiên của trẻ

Dù thế nào đi nữa, nếu bạn làm tốt lần đầu thì sẽ dễ dàng làm tốt lần thứ hai, nếu bạn làm sai lần đầu tiên thì sẽ rất dễ dàng để làm sai lần thứ hai.

Tất cả những tật xấu của trẻ đều do cha mẹ hoặc thầy cô không chú ý hướng dẫn khi trẻ mới bắt đầu học, kết quả là trẻ mắc sai lầm và hình thành thói quen, trở thành “bản tính thứ hai”.

Vì vậy, muốn giáo dục trẻ tốt thì phải dạy tốt ngay từ khi trẻ làm những việc đầu tiên, để không để lại những nguy hiểm tiềm ẩn.

4. Có mức độ đánh giá cao và củng cố tích cực

Sự phát triển lành mạnh của trẻ không thể tách rời sự đánh giá cao và sự động viên của cha mẹ. Cha mẹ nên động viên con kịp thời, khẳng định sự cố gắng của trẻ mỗi khi trẻ có một bước tiến nhỏ và đạt được thành quả nhỏ, để trẻ có thể trải nghiệm cảm giác về bản sắc và đạt được sự hài lòng về mặt tâm lý.

Đánh giá cao trẻ ở mức độ vừa phải có thể củng cố hành vi đúng đắn của trẻ và cho phép trẻ dần dần biến nó thành một phẩm chất.

Trong quá trình phát triển thói quen tốt, cha mẹ phải nắm được một mẹo lớn: sử dụng sự đánh giá theo giai đoạn để kích thích động lực.

Tại sao đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng?

Điều này là do trẻ em thường hay quên hơn và những việc chúng đã làm rất dễ quên. Lúc này, cha mẹ có thể sử dụng cách đánh giá theo giai đoạn để củng cố trí nhớ của trẻ. Ví dụ, với giai đoạn một tuần hoặc nửa tháng, cha mẹ thường xuyên giúp trẻ nhớ lại và tóm tắt những gì đã xảy ra trong giai đoạn này, đồng thời đánh giá cao những hành vi tốt của trẻ. Yêu cầu con bạn xem lại thành tích tổng thể gần đây của chúng, để chúng có một thái độ tích cực và tràn đầy động lực.

5. Nhất quán không có ngoại lệ

Trong quá trình nuôi dưỡng những thói quen tốt của con cái, các yêu cầu của cha mẹ đối với con cái phải nhất quán.

Nếu yêu cầu của cha mẹ không nhất quán, hoặc luôn “bật đèn xanh” cho con cái vì nhiều tình huống khác nhau, trẻ sẽ khó hình thành thói quen tốt và thiếu khả năng tự kỷ luật.

Ngoài ra, sau khi trẻ hình thành thói quen tốt, cha mẹ không nên để trẻ làm những việc mâu thuẫn với thói quen, tránh để trẻ có những xung đột về nhận thức, thắc mắc về những thói quen tốt đã hình thành để rồi ảnh hưởng đến trẻ. Từ đó hình thành thói quen xấu và và đánh mất những thói quen tốt đã được phát triển.

6. Giảng giải bằng ví dụ, đưa ra dẫn chứng cụ thể

Dạy con bằng tấm gương phản chiếu quan trọng hơn dạy con. Nếu cha mẹ có thể nghiêm khắc trong tự kỷ luật và kiên trì trong cuộc sống hàng ngày, họ có thể âm thầm nuôi dưỡng mọi thứ. Sau ảnh hưởng lâu dài, trẻ có thể tự nhiên học cách kiên trì theo những cách tinh tế.

Cha mẹ là tấm gương soi cho con cái, những giới luật và việc làm của chúng ta sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự trưởng thành của con cái. Vì vậy chúng ta nên thường xuyên tự kiểm điểm lại bản than, “nhìn con sửa mình”.

Có người từng nói:

Cha mẹ muốn con mình trở thành người như thế nào thì trước hết họ phải là người như vậy.

Đây là lời khuyên dành cho các bậc làm cha làm mẹ. Nếu cha mẹ luôn được con cái coi là hình mẫu thì đây sẽ là một trong những điều tự hào nhất của con.

Lập luận mạnh mẽ nhất trên thế giới không gì tốt hơn hành động thực tế, và cách giáo dục hiệu quả nhất không gì tốt hơn là làm gương. Đừng hỏi người khác về những gì bạn không làm được; hãy tự phê bình và sửa chữa bản thân cho những vấn đề bạn gặp phải.

Giáo dục là yêu cầu cha mẹ tác động đến con cái của họ bằng cách “dạy con bằng cách nêu gương”, để chúng có thể phát triển từ một mầm non thành một cây cao rực sáng.

Những khả năng mà trẻ em có và những gì chúng có thể làm được vượt xa trí tưởng tượng của chúng ta.

Nếu trẻ có thể phát triển nội tâm tôn thờ và tôn trọng những người xung quanh, thì dòng cảm xúc này có ma lực rất lớn và sẽ kéo trẻ chạy về phía trước suốt chặng đường.

Hãy nắm chắc 6 điểm trên và giúp trẻ hình thành một số thói quen tốt, tác động sâu sắc đến trẻ trong suốt cuộc đời.

Như nhà tâm lý học vĩ đại William James đã nói:

Gieo một hành động, bạn sẽ gặt hái một thói quen. Gieo một thói quen, bạn sẽ gặt hái một tính cách. Gieo một tính cách, bạn sẽ gặt một số phận.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet sống khỏe trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề 4 khía cạnh sai lầm của cha mẹ trong giáo dục gia đình.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet sống khỏe bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply