Con Người

Làm thế nào để rèn luyện kỹ năng siêu trí nhớ?

blackboard

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Làm thế nào để tiếp thu nhanh kiến ​​thức trong một lĩnh vực xa lạ?

Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Làm thế nào để rèn luyện kỹ năng siêu trí nhớ? Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.

Những người có trí nhớ kém sẽ không học tốt hơn nhiều!

Bạn đã gặp trường hợp như vậy trong thời gian ôn thi chưa?

Bởi vì tôi không thể nhớ các từ, tôi đã dán vào tường rất nhiều phiếu trả lời tiếng Anh;

Vì không nhớ được công thức nên khi giải toán đều sai;

Thường thì tôi không biết, nhưng đến khi dùng thì tôi mới biết, sao trí nhớ của tôi tệ quá!

Người có trí nhớ kém thì kết quả học tập kém, người có trí nhớ tốt phải có kết quả học tập tốt nhất.

Trước khi bà viết bắt đầu, hãy xem xét ví dụ dưới đấy:

Vui lòng trong một phút trong vòng Ghi nhớ 10 từ sau đây?

Pipa Potato House Kết quả Người phụ nữ Máy bay soong Show Running Night

Bạn có cách nào hay để ghi nhớ 10 từ này trong một phút không?

Tôi biết bạn không thể làm điều đó bây giờ, cuối cùng wikciabinet sẽ cho bạn một câu trả lời thỏa mãn nhất.

Bài viết này được chia thành bốn phần:

1. Trí nhớ là gì và làm thế nào để tôi biết nó?

2. Hiểu các quy luật của trí nhớ.

3. Làm thế nào để nắm vững 9 phương pháp và điều cần thiết của việc luyện trí nhớ bằng lòng bàn tay?

4. Chúng ta có cần làm những việc quan trọng hơn trí nhớ này không?

Nào, hãy cùng wikicabinet cùng khám phá bí quyết giúp rèn luyện siêu trí nhớ nhé!

Trí nhớ là gì và cách nhận biết nó?

Trí nhớ là quá trình con người ghi nhớ, lưu giữ và vận dụng kinh nghiệm, đồng thời là quá trình lựa chọn, mã hóa, lưu trữ và trích xuất thông tin.

Quy trình trước là quy trình đầu vào và quy trình sau là quy trình đầu ra (thu hồi).

Phân loại trí nhớ

Trí nhớ ngắn hạn là trí nhớ có thể được nhận ra và duy trì trong khoảng 20 giây khi có kích thích.

Quá trình này giống như việc trao đổi số điện thoại giữa bạn bè, bạn có thể nhớ vào buổi sáng nhưng có thể chỉ nhớ đầu giờ vào buổi chiều.

Trí nhớ dài hạn, trí nhớ ngắn hạn sẽ đi vào bộ nhớ dài hạn sau khi tiếp xúc và ứng dụng.

Trí nhớ dài hạn cũng rất dễ hiểu, sáng ra bạn mình báo số điện thoại, bạn ghi chép, chiều muốn gọi lại thì bạn xem lại, nó cũng áp dụng trên điện thoại di động, tối khi ngủ bạn có thể nhớ lại. Bạn gần như có thể viết nó ra trong một cú nhấp chuột.

Một ứng dụng có thể không hoạt động, bạn cần phải xem lại hai ngày một lần, điều đó thực sự được ghi nhớ.

Bất kể trí nhớ dài hạn hay trí nhớ ngắn hạn đều có quá trình nhập thông tin, hãy cố gắng làm cho thông tin rõ ràng, điều này cũng có thể giúp chúng ta ghi nhớ tốt hơn.

Qua đó, bạn sẽ có thể hiểu trí nhớ là gì và trí nhớ có thể giúp chúng ta học hỏi và tiếp thu kiến ​​thức như thế nào.

Hiểu các quy luật của trí nhớ

Trước tiên, hãy chụp ảnh và chúng ta có thể xem bộ nhớ hoạt động như thế nào.

Được rồi, chúng tôi sẽ giải thích vấn đề này là gì?

Trục hoành là thời gian sử dụng, 1 ~ 31 ngày

Trục tung là phần trăm lưu trữ nội dung bộ nhớ, từ 0 đến 100%

Có thể phân tích từ bảng rằng tỷ lệ duy trì bộ nhớ sau 1 giờ là 44% và tỷ lệ duy trì bộ nhớ sau 31 ngày là 22%. Theo độ dốc, có thể thấy rằng độ quên nhanh hơn trong 0-24 giờ, và tốc độ quên trong 2 đến 31 ngày có xu hướng ổn định.

Sau khi hiểu các quy tắc, chúng ta có thể lập kế hoạch.

Bây giờ bạn đang chuẩn bị thi công chức, hãy lập kế hoạch học tập, kế hoạch ôn tập, kế hoạch học tập không được bàn đến ở đây, nhịp độ ôn tập phải như thế này: cách ngày ôn tập một lần, ôn tập sau 2 ngày, tuần sau ôn tập lại. Xem lại nó một lần và lặp lại chu kỳ.

Tất nhiên, những gì chúng tôi nói có thể không phù hợp với bạn, tóm lại là cần tần suất xem xét sớm cao và tần suất xem xét sau thấp .

Xem như vậy là bạn đã bước đầu nắm được phương pháp củng cố kiến ​​thức, phần tiếp theo là phương pháp nhớ rất khô khan, nội dung còn rất dài, nếu bạn đang xem thời gian rời rạc thì mình đề nghị bạn trước hết hãy sưu tầm và đợi khi nào còn nhiều thời gian. Nghiên cứu nó một cách nghiêm túc.

Làm thế nào để nắm vững các phương pháp và yếu tố cần thiết của việc rèn luyện trí nhớ bằng lòng bàn tay?

Hình ảnh chung ý tưởng

Kết nối các cảnh cụ thể còn lại thông qua liên kết.

Một họa sĩ nghèo đang xem TV trong ngôi nhà bằng đá của mình. Tin tức về những cuốn tiểu thuyết đã xuất bản của F4 được chiếu trên TV. Đột nhiên, một cơn gió mạnh thổi tung cánh cửa, và một con chuột chạy ngang qua tấm bạt để ăn trộm sữa chua của nó.

Phương pháp ghi nhớ liên tưởng có thể liên kết các từ có mối quan hệ khác nhau thông qua các cảnh, giảm áp lực lên trí nhớ của chúng ta.

Phương pháp ghi nhớ đồng âm

Bằng cách mang lại cho nó ý nghĩa đặc biệt, làm tăng sự quan tâm của bộ não.

Thời điểm con người đầu tiên đặt chân lên mặt trăng:  (chuông tai đang nhấp nháy)

Thông tin này rất hấp dẫn phải không?

Khi đọc, tôi thích sử dụng phương pháp ghi nhớ đồng âm để ghi nhớ các con số và cách phát âm các từ tiếng Anh.

Phương pháp so sánh trí nhớ

Tăng cường củng cố kiến ​​thức bằng cách liên kết các nội dung tương tự hoặc đối lập.

Phương pháp bộ nhớ phân loại

Bằng cách phân loại và ghi nhớ cùng một loại nội dung.

Mèo, táo, sữa chua, chó, gạo, chuối, voi, pho mát, chuột

Động vật : mèo, chó, chuột, voi

Thức ăn : táo, sữa chua, cơm, chuối, phô mai

Phương pháp ghi nhớ kết hợp

Giảm số lượng đơn vị bằng cách chia nhiều nội dung cần ghi nhớ thành nhiều nhóm.

Nguyên tắc là bộ não con người có thể ghi nhớ 5-9 nhóm nội dung.

Phương pháp nhớ từ khóa

Sử dụng các từ khóa để ghi lại thông tin được diễn đạt và giảm áp lực của bộ nhớ.

Trí nhớ là quá trình con người ghi nhận, duy trì và áp dụng kinh nghiệm cũng như quá trình lựa chọn, mã hóa, lưu trữ và trích xuất thông tin

Phương pháp ghi nhớ từ khóa rất phù hợp với thời đại ngày nay, nhớ từ khóa thì có thể học nhanh một nội dung.

Phương pháp bộ nhớ biểu đồ

Trí nhớ của đồ thị giúp não bộ dễ nhớ, hình ảnh và từ ngữ diễn đạt nội dung khác nhau, độ nhạy của não cũng khác nhau.

Phương pháp ghi nhớ thần chú

Đơn giản hóa thông tin phức tạp thông qua các công thức.

Công thức của hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời: những cơn mưa mùa xuân bắt đầu mùa xuân và xóa sạch thung lũng, và mùa hè đầy những người đàn ông và mùa hè nóng. Vào mùa thu, có lạnh và sương giá vào mùa thu, tuyết và tuyết vào mùa đông và ít lạnh vào mùa đông.

Phương pháp ghi nhớ bản đồ tư duy

Những gì được ghi lại qua sơ đồ tư duy là một cấu trúc, một bài chính.

Bản đồ tư duy cũng được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống. Bằng cách nhìn vào bản đồ tư duy, bạn có thể thấy rõ cấu trúc của bài báo trong nháy mắt.

Chúng ta có cần làm những việc quan trọng hơn trí nhớ này không?

Quy luật hoạt động của não bộ

Sau khi ngủ dậy: não bộ sẽ rất minh mẫn, thích hợp để ghi nhớ một số nội dung khó tiêu hóa.

8 giờ đến 11 giờ sáng: Hormone tuyến thượng thận được tiết ra trong cơ thể, và não bộ thích hợp cho một số suy nghĩ khắt khe.

6 đến 8 giờ tối: Não bộ lúc này thích hợp cho việc khái quát

Trước khi đi ngủ một tiếng hãy ôn lại những kiến ​​thức đã ghi nhớ để tăng cường trí nhớ.

Cung cấp cho não “hormone”

Chất đạm: cá, sữa, trứng, sữa đậu nành, v.v.

Vitamin B và E: quả óc chó, kê, bắp cải, v.v.

Phụ trợ khác: gan động vật, việt quất, bông cải xanh, v.v.

Sự phá vỡ của bộ não

Dung lượng của bộ não con người cũng có hạn, một khi có quá nhiều thứ cần nhớ, não sẽ nhắc nhở bạn rằng không đủ trí nhớ, và việc quên đúng cách sẽ cắt bỏ não để giảm áp lực cho não.

Vì vậy, trong một số kỳ thi quan trọng, nếu bạn có thể cố gắng không lo lắng về nó càng nhiều càng tốt, chuẩn bị cho kỳ thi một cách toàn tâm và tập trung trí não của bạn để giải quyết kỳ thi thì kết quả của bạn có thể sẽ tốt.

Thấy vậy chắc bạn cũng biết nhớ rồi, bạn có nhớ câu hỏi của chúng tôi lúc đầu không?

Ở đây, chúng tôi đã lồng ghép từ vựng vào một câu chuyện ngắn theo ý tưởng liên tưởng hình ảnh, bạn có nghĩ như vậy sẽ tiện ghi nhớ hơn không.

Một người phụ nữ là nghệ sĩ biểu diễn Pipa, người phụ nữ này đang hầm khoai tây và thịt thăn trong một chiếc xoong trong nhà, sau bữa tối, cô ấy chuẩn bị chạy để bắt máy bay, đêm buông xuống nhưng cô ấy bị lỡ máy bay.

Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến cách cải thiện trí nhớ và những việc bạn có thể làm để giúp bạn nâng cao hiệu quả học tập trong quá trình học tập sau này.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề 3 kỹ năng xây dựng sự tự tin trong giao tiếp

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply