Cẩm Nang

Tại sao bạn thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng?

Tại sao bạn thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng?

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Tất tần tật về bệnh suy tim và cách phòng ngừa

Kỳ này wikicabinet sống khỏe xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề Tại sao bạn thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng? Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet sống khỏe nhé!

Đối với những người đã có tuổi, việc thức giấc vào lúc hai hoặc ba giờ sáng không còn là điều lạ. Nhưng hiện nay, những người trẻ cũng thường xảy ra tình trạng đó. Chắc chắn, việc tỉnh giấc giữa đêm là dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, hãy cùng wikicabinet tìm hiểu về lý do bạn thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng nhé!

1. Suy tim

Nếu bạn bị suy tim, bạn rất dễ thức dậy vào lúc hai hoặc ba giờ sáng, nhưng không thể tiếp tục chìm vào giấc ngủ. Suy tim là hiện tượng do suy giảm chức năng tim do nhiều bệnh lý khác nhau về tim. Một khi bị suy tim, người bệnh sẽ thường xuyên bị tim đập nhanh, cơ thể mệt mỏi, khó thở. Khi người bệnh ngủ vào ban đêm dễ có các triệu chứng như tức ngực, ngạt thở và chóng mặt khiến người bệnh thường thức giấc vào lúc hai hoặc ba giờ sáng. Và khi ngủ dậy bé cũng ho khạc ra đờm có bọt màu hồng.

Tại sao bạn thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng?

2. Suy nhược

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, rất dễ bị tỉnh giấc giữa đêm. Trầm cảm là một loại rối loạn thần kinh, và nguyên nhân của nó phức tạp hơn. Một khi mắc bệnh trầm cảm, người bệnh sẽ bị trầm cảm kéo dài và có nhiều hiện tượng suy giảm hứng thú khác nhau. Nếu không có biện pháp điều trị và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng về thể chất, chẳng hạn như giảm cảm giác thèm ăn và các triệu chứng sụt cân toàn thân. Ngoài ra, sẽ có một loạt các rối loạn giấc ngủ, biểu hiện là ngủ nhẹ và thức giấc sớm. Hơn nữa, bệnh nhân trầm cảm thường hiếm khi ngủ lại sau khi thức giấc lúc hai hoặc ba giờ sáng hoặc vào đầu giờ sáng.

3. Rối loạn chức năng tự chủ

Nếu rối loạn chức năng tự chủ xảy ra, hệ thống hô hấp, nội tiết, tim mạch, chuyển hóa, tiêu hóa và sinh dục của bệnh nhân sẽ gặp các vấn đề tương ứng. Đây là hội chứng do căng thẳng quá mức trong thời gian dài, hoặc do tâm lý, tinh thần bị kích thích nặng nề. Các triệu chứng của bệnh nhân trong cuộc sống hàng ngày đa dạng hơn, thường xuất hiện các triệu chứng như huyết áp bất thường, tức ngực, hồi hộp, nghẹt thở. Trong cuộc sống hàng ngày, người bệnh dễ bị rối loạn giấc ngủ rất rõ ràng khi quá căng thẳng trong công việc hay học tập, cuộc sống. Người bệnh sẽ dễ bị đánh thức khi ngủ do căng thẳng quá mức. Đặc biệt là vào nửa đêm, triệu chứng này sẽ đặc biệt rõ ràng.

4. Bệnh nội tiết và chuyển hóa

Nếu bạn mắc các bệnh nội tiết và chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh thận, hoặc tăng huyết áp nội tiết, tiểu đường, hạ đường huyết,.. Khi mắc các bệnh nội tiết và chuyển hóa này, người bệnh rất dễ bị tỉnh giấc giữa đêm do rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Ví dụ, khi mắc bệnh tiểu đường, các dây thần kinh tự chủ của người bệnh sẽ bị kích thích dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật, lúc hai ba giờ sáng rất dễ thức giấc.

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet sống khỏe trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề “Hút thuốc lá thụ động” làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet sống khỏe bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply