Hôn Nhân & Gia Đình

Tại sao giá trị cảm xúc ngày càng đắt giá?

Tại sao giá trị cảm xúc ngày càng đắt giá?

Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:

Ly hôn có phải là thuốc giải độc cho một cuộc hôn nhân không hạnh phúc?

Kỳ này wikicabinet hôn nhân & gia đình sẻ xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Tại sao giá trị cảm xúc ngày càng đắt giá? Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet hôn nhân & gia đình nhé.

“Tôi muốn chia tay vì anh ấy không thể cung cấp cho tôi giá trị cảm xúc”.

Mới đây, bạn gái tôi có nói với tôi là đã chia tay người bạn trai đã gắn bó hơn nửa năm bởi lý do trên.

Tôi thấy rằng trong tình yêu, người ta ngày càng nhắc đến từ “giá trị cảm xúc” thường xuyên hơn.

Bài viết kỳ này của wikicabinet sẽ giải đáp thắc mắc trên.

Thuật ngữ “giá trị cảm xúc” ban đầu xuất phát từ các lĩnh vực kinh tế và tiếp thị.

Từ góc độ tiếp thị mối quan hệ giữa khách hàng và doanh nghiệp, Giáo sư Jeffrey J. Bailey của Trường Kinh doanh Đại học Idaho định nghĩa giá trị cảm xúc là sự khác biệt giữa lợi ích cảm xúc mà khách hàng cảm nhận được và chi phí cảm xúc, và lợi ích cảm tính là tích cực của khách hàng. Trải nghiệm cảm xúc, chi phí cảm xúc là trải nghiệm cảm xúc tiêu cực.

Tại sao giá trị cảm xúc ngày càng đắt giá?

Trong cuộc sống, chúng ta đã mượn khái niệm này để định nghĩa “giá trị tình cảm” trong một mối quan hệ thân mật: khi một người hòa hợp với bạn đời, sự khác biệt giữa lợi ích tình cảm và chi phí tình cảm mà anh ta cảm nhận được chính là giá trị tình cảm.

Nhiều học giả đã phát hiện ra rằng chỉ bằng cách cho phép khách hàng đạt được giá trị cảm xúc trong các tương tác của họ với công ty, các công ty mới có thể xây dựng lợi thế cạnh tranh cốt lõi của mình. Tương tự, trong một mối quan hệ thân mật, việc một người có thể cung cấp giá trị tình cảm cho đối tác hay không có thể quyết định phần lớn sự thành bại của một mối quan hệ.

Theo quan điểm của công thức xác định “giá trị tình cảm”, nếu bạn muốn cung cấp giá trị tình cảm cho đối phương trong một mối quan hệ, bạn chỉ cần đáp ứng điều kiện sau:

Lợi ích tình cảm> chi phí tình cảm

Nhưng cảm giác không đơn giản như giải một bài toán. Loại người nào có thể cung cấp giá trị tình cảm cho người khác?  “Trưởng thành về cảm xúc” có nghĩa là có thể phản ứng một cách thích hợp và tích cực theo các tình huống khác nhau. Tại sao sự trưởng thành về cảm xúc lại là cốt lõi của việc cung cấp giá trị tình cảm cho người khác? Điều này là do những người trưởng thành về mặt cảm xúc có 3 đặc điểm:

3 đặc điểm này có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp giá trị tình cảm cho người khác.

a.Có trách nhiệm – biết chịu trách nhiệm về những cảm xúc của chính mình, nhưng cũng sẵn sàng chịu trách nhiệm về những cảm xúc tiêu cực mà bạn gây ra cho người khác.

Những người trưởng thành về mặt cảm xúc biết rằng họ phải chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình. Nói cách khác, những người trưởng thành về mặt cảm xúc không mong đợi người kia phải hoàn toàn chịu trách nhiệm về cảm xúc của họ. Mặt khác, hai người đang trong mối quan hệ thân mật ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến tình cảm của nhau.

b.Khả năng thích ứng đề cập đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của một người theo những thay đổi của hiện trường và kiểm soát phản ứng hành vi của họ trong trạng thái cảm xúc.

Đồng thời, vì anh ấy có khả năng thích ứng tốt, lại nắm vững kỹ thuật điều tiết cảm xúc nên về tổng thể, anh ấy sẽ thể hiện trạng thái cảm xúc ổn định. Trong mối quan hệ thân mật, trạng thái tình cảm ổn định cũng khiến nửa kia cảm thấy an toàn và yên tâm.

Tại sao giá trị cảm xúc ngày càng đắt giá?

Cho đi đề cập đến khả năng cho đi, được thể hiện là không chỉ chú ý đến kỳ vọng và yêu cầu của bản thân mà còn xem xét cảm xúc của người khác và cảm thông với người khác.

Cách cho đi này sẽ không cho phép bên kia có được giá trị tình cảm ổn định lâu dài, bởi vì anh ta luôn lo lắng về việc cho đi của mình có được đền đáp hay không, và một khi anh ta thấy rằng mình không nhận được gì từ bên kia, anh ta sẽ không sẵn sàng trả tiền.

Thấy vậy, nếu bạn cũng muốn cung cấp giá trị tình cảm cho người khác, bạn có thể làm gì? Chúng tôi đã tóm tắt 4 lời khuyên sau đây dựa trên nhiều nghiên cứu. Cố gắng sử dụng nó trong giao tiếp hàng ngày ~

1.Phản hồi những tin tức tốt lành do bên kia chia sẻ một cách tích cực và mang tính xây dựng.

Nhiều người có thể đã biết rằng hỗ trợ khi đối tác buồn là một trong những cách không thể thiếu để cung cấp giá trị tình cảm. Điều mà nhiều người thường bỏ qua là khi đối tác vui, phản ứng của chúng ta cũng rất quan trọng.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cách phản ứng với những sự kiện tích cực do đối tác kể dường như có tác động lớn hơn đến cách đối tác cảm nhận về mối quan hệ hơn là cách phản ứng với một sự kiện tiêu cực do đối tác nói. Khi mọi người có thể đưa ra những phản ứng tích cực và mang tính xây dựng đối với những sự kiện tích cực do đối tác của họ nói, đối tác sẽ cảm thấy thân mật, tin cậy và hài lòng hơn trong mối quan hệ .

2.Bày tỏ lòng biết ơn chất lượng cao đối với những điều nhỏ nhặt hàng ngày.

Một nghiên cứu về các đối tác thông luật cho thấy rằng khi một đối tác bày tỏ lòng biết ơn nhiều hơn, đối tác kia cảm thấy hài lòng hơn với mối quan hệ .

Sara Algoe, một nhà tâm lý học tại Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill, chỉ ra rằng mọi người dễ dàng hình thành thói quen coi những nỗ lực hàng ngày của đối tác trong các mối quan hệ là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, lòng biết ơn có thể hoạt động như một chất thúc đẩy, đưa trải nghiệm cảm xúc tích cực vào các mối quan hệ thân thiết.

Điều cần lưu ý là phương pháp bày tỏ lòng biết ơn cũng rất quan trọng . Bạn sẽ bày tỏ lòng biết ơn như thế nào?

Tại thời điểm này, bạn nên nói:

Dành thời gian cho đối phương nhiều hơn

Giúp đỡ đối phương kể cả những công việc nhỏ nhất

Nói lời yêu thương với đối phương mỗi ngày

3.Bí mật cung cấp hỗ trợ cho một đối tác căng thẳng

Niall Bolger, một nhà tâm lý học tại Đại học Columbia, phát hiện ra rằng việc cung cấp sự hỗ trợ rõ ràng và cởi mở cho một đối tác bị căng thẳng có thể khiến người kia cảm thấy có nghĩa vụ phải sớm khỏe lại và điều này có thể dẫn đến áp lực lớn hơn cho người kia.

Sự hỗ trợ hiệu quả nhất thực sự là “vô hình.” Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi một người bí mật hỗ trợ nửa kia, tâm trạng của đối tác sẽ được cải thiện rõ ràng hơn.

Thay vì cổ vũ anh ấy bằng sự phô trương, hãy cố gắng ủng hộ anh ấy một cách bí mật và lặng lẽ.

4.Trước khi cuộc tranh luận nổ ra, hãy làm mềm cách bạn mở đầu cuộc trò chuyện

John Gottman, một nhà tâm lý học nghiên cứu các mối quan hệ thân mật, phát hiện ra rằng trong một mối quan hệ hôn nhân, những gì xảy ra trong ba phút đầu tiên của cuộc cãi vã của một cặp vợ chồng có thể dự đoán liệu họ có đi đến ly hôn hay không.

So với những cặp vợ chồng cố gắng giữ bình tĩnh, những người bắt đầu cãi vã với những lời chỉ trích và thù địch với nhau dễ ly hôn hơn sau sáu năm.

Gottman chỉ ra: “Trong 94% trường hợp, cách cuộc tranh luận bắt đầu quyết định cách nó kết thúc.” Ông khuyên mọi người nên bắt đầu thảo luận các vấn đề với đối tác của mình với ý định tích cực và với giọng điệu bình tĩnh, trung lập.

Khi đối tác của bạn không đồng ý với bạn và bạn chắc chắn phải tranh luận với anh ta, bạn có thể nhẹ nhàng cách mở cuộc trò chuyện trước khi tranh luận.

Thông qua các cuộc thảo luận rõ ràng và nhẹ nhàng, đối phương có thể cảm nhận được sự tôn trọng và quan tâm của bạn dành cho anh ấy. Tránh sử dụng giọng điệu đổ lỗi hoặc công kích, vì điều này có thể khiến anh ấy cảm thấy tức giận hơn, điều này tương đương với việc làm tăng chi phí tình cảm của bên kia.

Cuối cùng, tôi muốn nói rằng mặc dù từ công thức, một người sẽ cảm nhận được giá trị cảm xúc chỉ khi lợi ích tình cảm lớn hơn chi phí tình cảm, nhưng trải nghiệm cảm xúc của một người rất khó tính toán và so sánh.

Một người có thể cảm động trong một thời gian dài vì ánh mắt quan tâm của đối tác hoặc có thể đau lòng vì giọng điệu cáu kỉnh của người kia. Điều chúng ta có thể làm là thực hành những mẹo nhỏ này để cung cấp thành công giá trị cảm xúc trong các tương tác hàng ngày. Từ từ học cách trưởng thành về mặt tình cảm.

Bạn có kinh nghiệm nào trong việc cung cấp giá trị cảm xúc cho người khác không? Bạn nghĩ giá trị cảm xúc quan trọng như thế nào trong mối quan hệ? Hãy cho chúng tôi biết bằng cách bình luận ở bên dưới nhé!

Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet hôn nhân & gia đình trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề 3 kỹ năng khắc cốt ghi tâm giao tiếp trong gia đình.

Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet hôn nhân & gia đình bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.

Leave a Reply